四天，四個主題
第 1 天
願力種子
7/4
做包子、開營、迎新之夜——種下這趟旅程的願
第 2 天
覺察紀錄
7/5
影像教學、大自然行禪、月光禪修——學習向內觀照
第 3 天
共創表達
7/6
拍微電影、佛法漫畫、星空影展——把善念說出來
第 4 天
傳承結業
7/7
領袖培力、感恩信、結業——把這份光帶回家
每日課程表
完整四天流程；標示 ★ 為動手體驗活動。實際內容以營隊現場為準。
7/4（六）
願力種子
10:00 前
報到安單
學員陸續上山、安頓
上午
開營典禮
相見歡・破冰
13:30
★ 生活禪・做包子
揉麵、造型、等發酵
15:00
佛學第一堂・願力種子
饅頭出爐 · 竣翔老師
17:00
晚課梵唱／料理晚餐
A 組料理・B 組梵唱
19:00
每日歌詠（三寶歌）
家維老師
19:40
★ 迎新之夜
小隊主持・表演帶動
21:00
★ 山上日記
寫下今天最有感覺的一件事
7/5（日）
覺察紀錄
06:00
晨間瑜珈・靜坐／早課梵唱／早餐
一天的開始
08:30
佛學第四堂・生命願景
暐哲老師
10:20
★ 影像（一）・教與拍
鏡頭語言＋手機拍攝，畫出分鏡腳本
11:40
★ 無聲用餐體驗
專注感受食物・餐後分享 · 維哲老師
13:30
音樂（一）
聲音覺察・基礎梵唱 · 竣翔老師
15:00
★ 大自然行禪＋森林靜心尋寶
行禪山林・五感任務・靜坐 · 維哲老師
19:40
★ 月光禪修
戶外月光打坐・觀星・呼吸引導 · 家維老師
21:00
★ 山上日記
7/6（一）
共創表達
06:00
晨間瑜珈・靜坐／早課梵唱／早餐
08:30
佛學第三堂・領袖智慧
呂賢老師
10:20
★ 60 秒佛法微電影拍攝
影像（二）升級版・實拍＋初剪
13:30
音樂（二）
和諧共鳴・音樂會準備 · 芷睿老師
15:00
佛學第二堂・情緒智慧
認識情緒・第二支箭・受念處
16:30
★ 佛法漫畫創作
把佛法故事畫成漫畫・分組發表 · 芷睿老師
19:00
★ 我的煩惱解決室
匿名寫煩惱・佛法智慧找解方 · 呂賢老師
19:40
★ 星空影展・音聲供養
佛學第五堂 傳承與感恩 · 竣翔老師
微電影放映
21:00
★ 山上日記
7/7（二）
傳承結業
06:00
晨間瑜珈・靜坐／早課梵唱／早餐
08:30
佛學第六堂・我為何吃素
家維老師
10:20
領袖培力・團康實戰
暐哲老師
11:40
★ 心靈交流・感恩信寫作
寫給最想感謝的人・結業後寄出
下午
結業・賦歸
帶著願力與覺察回家