路旁的結緣桌：一位佛教徒看媽祖遶境
上週，四月一個和暖的早晨，我前往彰化花壇，加入了媽祖遶境的一段路程。這趟行程是幾週前就說好的，發起的是兩位定居台中多年的外國朋友…
閱讀全文 →掌握「說得巧」的溝通智慧
你是否曾出於真心，給了朋友一番苦口婆心的建議，結果對方不但不領情，反而冷眼相對或變得防衛心重？這種感覺真的很受傷。我們覺得委屈、…
閱讀全文 →超越血緣關係：原來你的家人，比想像中還要多
我們都經歷過那種場面。過年回老家、婚禮辦桌或是親戚聚餐，你突然得面對一整群好幾年沒見的阿伯、姑婆和遠房表親。我小時候非常內向，每…
閱讀全文 →活生生的法器：為何繁體字是佛法的核心命脈？
在彰化的日常生活中，我不時能從人們的對 話裡，聽見那份深植於語言中的深厚傳承。我們每天使用的辭彙，其實都承載了兩千年來的修行體悟…
閱讀全文 →尋找中道：在「精進」與「放下」間的煉金術
我們常被教導勤奮是一種美德，更是成功的先決條件。在我人生的大半輩子裡，我也一直奉此為圭臬。為了追求成果，我毫不留情地鞭策自己。然…
閱讀全文 →「生活白痴」的困境：在瑣碎日常中尋找智慧
從小到大，我身上一直貼著一個像影子般揮之不去的標籤：「生活白痴」。這並非是我故意的，而是我的大腦天生就有種引力，總是不自覺地被抽…
閱讀全文 →記憶的生命脈動：清明時節的省思
每當春意漸濃，空氣中總會飄散著一股特殊的氣味——那是泥土、雜草，以及香火夾雜的味道，每一次聞到，總能瞬間將我帶回童年時期對清明節…
閱讀全文 →亂世中的正念：在動盪不安的時代，找回內心的平靜
打開今天的電視新聞或社群媒體，很難不感到一股沉重的壓迫感。世界各地的戰火至今未歇——烏克蘭的衝突仍看不到盡頭；而在中東，美國、以…
閱讀全文 →看見他人的苦：慈悲心，是遠離憤怒的解藥
我們都知道發脾氣傷身。科學研究反覆證實，長期的憤怒與怨恨會對身心造成沈重負擔——它會讓血壓飆升、削弱免疫系統，甚至讓我們失去理智…
閱讀全文 →超越演算法：AI 時代下的不變智慧
最近因為工作需求，我得經常研究了人工智慧（AI）在教育領域的應用。然而，在擁抱創新的新鮮感背後，我察覺到一種令人精疲力竭的趨勢：…
閱讀全文 →自動化的因果報應：Anthropic 與美國國防部的僵局，揭示了 AI 戰爭的殘酷真相
最近，知名的 AI 新創公司 Anthropic 與美國國防部之間陷入僵局，起因是軍方希望將 Claude 模型應用於「全自動武…
閱讀全文 →在台灣變遷的教育浪潮中，找回內心的平靜
投身教育界超過三十年，我親眼見證了校園環境的巨大變遷。這之中有些進步令人欣慰，例如性別平等教育的落實，展現了社會的成熟；然而，有…
閱讀全文 →重新思考人類的分類：從外在皮相到心靈覺醒
人類擁有高度智慧，天生就有一種想對世間萬物進行歸類與標籤化的本能。雖然這種認知能力能幫助我們理解複雜的世界，但每一套分類系統背後…
閱讀全文 →重新思考教育工廠：一位教師從佛陀教法中獲得的啟發
1988 年，當我第一次踏入教室成為新進教師時，我基本上依靠的是西方教育哲學。多年來，我試圖將這些理論套用在複雜、甚至有時顯得混…
閱讀全文 →潛能的基石：為什麼「專注力」是我們能給孩子最好的禮物？
幾個月前，澳洲政府採取了一個既大膽且必要的立場：禁止 16 歲以下的青少年使用社群媒體。這項舉措值得我們大聲喝采。儘管有些人還在…
閱讀全文 →隱藏的潛能：揭開「神通」的神祕面紗
我們經常聽到一種說法，那就是人類只開發了不到 10% 的大腦潛能。雖然這個數據在科學界仍有爭議，但它反映了一個深刻的見解：人類的…
閱讀全文 →內心的守護者：為何「不飲酒」是守住道德底線的關鍵？
這週來自墨西哥的新聞令人揪心。在政府擊斃了一名毒梟首領後，街頭隨即爆發了瘋狂的報復性暴力。汽車被焚毀、商家遭洗劫，無辜的平民被捲…
閱讀全文 →隱形的天平：為何「因果」才是真正的終極審判？
在這個充滿混亂與不公的世界裡，追求公義是人的本能。當我們看到「好人沒好報」，一輩子坎坷辛苦，而那些「惡人」卻能坐擁權勢、享盡榮華…
閱讀全文 →越過邊境線：在分裂的世界中尋求和平
最近，當我瀏覽國際頭條新聞時，一個驚人的數字讓我久久無法言語：俄烏戰爭的傷亡人數據報已攀升至近兩百萬。我不禁陷入沉思。在經歷了四…
閱讀全文 →找回失傳的藝術：為什麼科學與智慧在「呼吸」中交會
我個人從數息中獲益良多，但我發現大多數人對此仍持懷疑態度。除非有嚴謹的科學數據背書，否則很多人連試都不想試。這其實有點令人沮喪，…
閱讀全文 →戳破幻象：通往清淨與感官解脫的修行之路
在這個不斷鼓吹追求感官享樂的時代，大家常會問一個根本問題：為什麼有人會自願選擇禁欲這條路？對許多人來說，這看起來像是沒必要的自我…
閱讀全文 →讓祝福成真：實踐「吉祥如意」的生命智慧
在華人文化裡，「姓名」從來不只是一個代號，它承載了父母最深的期盼與祝福。中文字很有意思，每個字都有其獨立的意義。我的姓是「林」，…
閱讀全文 →直面生命終點：破除對死亡的恐懼
在我的童年記憶中，「死亡」從來不是一個抽象的概念，它有著具體且令人恐懼的輪廓。我至今仍能清晰地看見鄰居家客廳那一口棺木的剪影，在…
閱讀全文 →轉化孤獨為福報：退休後的佛法覺醒路
對於許多人來說，「退休」原本是個美夢——終於可以「無事一身輕」。但現實往往事與願違，這份清閒很快就演變成無聊，甚至是深不見底的空…
閱讀全文 →壓力下的慈悲：從佛教觀點看台灣的生存掙扎
台灣自古以來就是個多災多難的島嶼。這主要是因為它地處全球戰略的十字路口，使其始終成為野心大國覬覦的目標。從荷蘭與西班牙的局部佔領…
閱讀全文 →氣候危機的根源：淨化心靈，方能療癒大地
近日，美國政府宣布廢除 2009 年的「危害認定（Endangerment Finding）」，這項消息令人深感憂心。官方正式宣…
閱讀全文 →從「收藏家」到「過客」：學習「放下貪念」的人生藝術
對於多數沒有接觸過佛法的人來說，「囤積」似乎是一種本能。我們總是不停地累積物資，名義上是「為雨天做準備」，但實際上往往只是為了滿…
閱讀全文 →集體自我中心：從「以人為本」的幻夢中覺醒
就像每個人多少都有點「自我中心」，總覺得世界該繞著自己轉一樣，我們人類這個物種，其實也集體患有一種「大頭症」。在鑽研哲學的過程中…
閱讀全文 →智慧的無盡書海：為何一本書不夠？
身為一個終身「書蟲」，我對知識的渴求從未停歇。不論是躲在房裡埋首苦讀，或是出門隨身帶上一卷書，我總是那種會讀到廢寢忘食、全然忘我…
閱讀全文 →終極學府：我在「三寶大學」找到的人生定位
小時候的我，內向到近乎病態。光是跟人打招呼就會讓我焦慮不已，只要能躲開社交場合，我絕不露面。然而，在安靜的外表下，其實藏著一個極…
閱讀全文 →選擇你的終點：為什麼靜坐修行不全是一回事？
當有人跟我說他們開始靜坐時，我通常會先問一個問題：「你的目標是什麼？」
閱讀全文 →飽腹之外：斷食二十年，我從「心理飢餓」中學到的事
我們常低估了自己對食物的依賴有多深。對許多人來說，吃東西不只是為了營養，更是一種心理慰藉與安全感，我們對它的眷戀遠超乎想像。這份…
閱讀全文 →靈界走一遭：迷信過後，我學會「理智」才是通往真理的捷徑
擁有教育、心理、文學與哲學背景的我，骨子裡一直是個徹頭徹尾的懷疑論者。身為不可知論者，我習慣質疑一切，沒有證據絕不盲信。然而，1…
閱讀全文 →禪定的秘密：為什麼「持戒」才是通往輕安樂的開關？
很多人都知道禪修的好處，但實際練習時，卻常發現自己怎麼也進不去那種深層、寧靜且充滿輕安的狀態。問題在於，現代商業社會常把禪定當成…
閱讀全文 →醫生與救生員：打破關於佛教的兩大迷思
在台灣，佛教常面臨兩種主要的刻板印象：第一，認為它是「消極悲觀」的，因為總是在談「苦」；第二，覺得它是「自私」的，認為修行人——…
閱讀全文 →兩支箭的啟示：如何打破「慣性反應」的痛苦輪迴？
佛陀曾提出一個發人深省的問題：「當一個凡夫與一位聖者同樣感受到痛苦時，兩者之間有什麼差別？」
閱讀全文 →追求極致的喜悅：為什麼我的女兒選擇出家修行？
常有人問我女兒從事什麼行業，我回答她出家了，大部分人的反應都是一臉困惑。這在親友以及大學同學的圈子裡尤為明顯。
閱讀全文 →盤中的慈悲：我選擇全植物飲食（Vegan）的心路歷程
選擇成為全素者（Vegan）通常是一段個人的心路旅程，但這也是我在餐桌或社交聚會上，最常被要求「給個解釋」的話題。每當朋友或同事…
閱讀全文 →選擇未來：為什麼你的職涯規劃，不該只看高薪？
在我投身教育界的這些年，家長們最常問我的難題就是：「老師，我孩子大學該選什麼系？」選擇科系的決定充滿壓力，背後交織著孩子的興趣、…
閱讀全文 →為什麼修行不能「單打獨鬥」：善友與共修的力量
我們都有過這種經驗：原本下定決心今天要打坐三十分鐘，或好好讀一段經文，但腦海中卻開始冒出各種藉口：「昨晚沒睡好，現在沒體力坐啦」…
閱讀全文 →無我的實驗：我這 24 年來的「放下」之旅
我的職業生涯始於 1988 年，當時我是一名國小老師。後來，我追隨對英美文學的熱愛持續進修，但我學到最深刻的一課，並非來自教科書…
閱讀全文 →刀尖上的蜂蜜：如何告別「廉價快感」，換取持久的心靈自由？
又是列「新年新希望」的時刻，對我們許多人來說，清單的第一項通常是戒掉某個壞習慣。無論是嗜甜、滑社群媒體成癮、抽菸還是暴飲暴食，每…
閱讀全文 →善意的貨幣：為什麼台灣的「利他精神」能創造幸福社會？
如果你走進台灣的醫院，迎面而來的多半是帶著親切微笑、指引方向的志工；來到資源回收站，你也會看到一群志工正細心地清洗、分類塑膠瓶；…
閱讀全文 →補足覺悟的第三支腳：從理性分析到大悲心的修行之路
從小，我就是個不擅長表達情緒的人。習慣性地把所有心事往肚子裡吞，幾乎不曾對人敞開心扉。那時的我，活在「理性」的防護罩裡。閱讀是我…
閱讀全文 →探索內心世界的太空人
乍看之下，佛陀時代的出家人生活似乎非常無聊。
閱讀全文 →超越信仰之爭公約數
超越信仰之爭：佛陀教你如何找回「最大公約數」
閱讀全文 →貴一倍的選擇： 我從女兒的錢包看見的慈悲
在女兒出家之前的那幾年，我女兒做著一份平凡的教職——薪水不算多，剛好夠付房租與三餐，餘下無幾。然而，凡是吃進嘴裡的東西，她在品質…
閱讀全文 →推倒「我」的高牆
二十一世紀初，我們曾天真地以為，隨著科技進步與文明發展，人類將迎來一個互助共榮的「地球村」。然而，打開今日的新聞，映入眼簾的卻是…
閱讀全文 →「徒手攀登」：專注的力量與當下的急迫感
生命的「徒手攀登」：專注的力量與當下的急迫感
閱讀全文 →走出「我」的牢籠
回首過往，我生命中很大一部分的時間，都將自己囚禁在一座名為「自我」的孤島上。
閱讀全文 →復仇的循環：為什麼仇恨是毒藥，而非解藥？
環顧當今世界，人類似乎集體陷入了失憶症。儘管兩次世界大戰留下了慘痛教訓，歷史卻依然不斷重演。持續多年的戰爭、跨越數十年的區域衝突…
閱讀全文 →光鮮亮麗的跑車與布滿灰塵的心
我們活在一個「極致保養」的時代。我們捨得花大錢幫愛車做「汽車美容」，非得要它亮到能反光、連一點污漬都沒有。我們對身體也毫不含糊，…
閱讀全文 →像烏龜一樣安住
我們活在一個「感官過勞」，心靈卻異常飢渴的時代。
閱讀全文 →